Individuele Coaching
Individueel Coachen is gericht op het creëren van een vertrouwensband tussen cliënt en coach. Hierbij staan vertrouwen en openheid centraal. Als coach focus ik op luisteren, vragen stellen en reflecteren op gedachten, gevoelens en gedrag. Niet belerend, maar vanuit gelijkwaardigheid.
Wat kan dit voor jou betekenen?
Het biedt veel voordelen vanwege de persoonlijke aandacht, de doelgerichte aanpak en verhoogt het zelfbewustzijn, persoonlijke groei en motivatie.
Acceptance and commitment Therapy
ACT helpt je anders omgaan met hindernissen zoals nare gedachten of emoties die je kunnen belemmeren in het bereiken van je doelen. De kern ligt in het accepteren dat tegenslag bij het leven hoort. Mentale flexibiliteit staat centraal en wordt gemeten via de Fit-60 test.
Het helpt je flexibeler te worden in je denken en je te focussen op wat voor jou belangrijk is. Je leert je gevoelens te accepteren en negatieve gedachten los te laten of te laten zijn. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is en leert er naar te handelen.
Meer Informatie?
Dromen Analyse
Gebaseerd op de methode van Pierre Reinartz en de studies van Carl Gustav Jung, richt deze therapie zich op het duiden van dromen. Door het ontcijferen van symbolen in dromen kunnen we inzicht krijgen in wat ons werkelijk beweegt. Dromen Analyse heeft zich in de praktijk bewezen als zeer effectief.
Meer Informatie?
Holistische Benadering
De holistische Benadering kijkt naar de mens als geheel.
We onderzoeken verschillende behoeften en hun onderlinge samenhang, met als doel het bereiken van evenwicht en welzijn op alle levensterreinen. Holistische benadering is uitermate geschikt om angst en stress te verminderen. Door de fysieke, emotionele, sociale en geestelijke aspecten van zorg te integreren, wordt er een complete en effectieve zorgervaring geboden.
Creatief Coachen
Elk coachingstraject is maatwerk en kan bestaan uit een combinatie van bovengenoemde methoden. De aanpak wordt altijd afgestemd op de individuele behoefte van de cliënt. Creatieve coaching is voor diegene geschikt, die zich meer door het gevoel wil laten leiden, in plaats van door het hoofd. Tijdens de creativiteit worden er bepaalde delen in ons brein aan het werk gezet, dit houdt ons brein gezond. Het is niet alleen goed voor je brein, je gaat er ook beter door in je vel zitten.
Neem gerust contact op, ik help je graag verder
